406 recepten voor zwarte bonen
8 kleine tomaten 1 kleine rode paprika 2 kleine uien 1 komkommer 2 aardappelen 100 gr gekookte stokbonen 24 zwarte olijven 1 blik tonijn in olijfolie olijfolie 2 el rode wijnazijn 1 el gehakte basilicum 2 hardgekookte eieren 12 reepjes ansj... bekijk recept »
1 rol kruimeldeeg (te koop in de supermarkt) 8 roma tomaten 8 sardienen 4 soeplepels olijfolie extra vierge zwarte peper uit de molen zeezout 3 lookteentjes niet gepeld 4 takjes tijm 1 citroen 1. Snijd uit het deeg 4 schijven van ongeveer 8 cm d... bekijk recept »
400 g dunne groene asperges 250 g cherrytomaatjes 8 bosuien 1 krop sla 1 pot of blik (ongeveer 400 g) kidneybonen 4 el Solo Vloeibaar 2 tl gemengde Mexicaanse kruiden 4 zachte maïswraps 8 el magere smeerkaas 6 eetlepels yoghurtdressing (zelfgema... bekijk recept »
Dag 1: Alles van fruit (behalve bananen!) en soep drinken. Verder mag ongezoete thee, koffie of water. Dag 2: Alles van groenten (rauw of gekookt) tot je je dik hebt gegeten. Bladgroenten zijn beter dan andere groenten. GEEN erwten, droge bonen of ma... bekijk recept »
2 kleine bloemtortilla's mini formaat 3 kleine bosuitjes fijngesneden 1 groene Jalapeño peper zonder zaad en zaadlijst klein gesneden olijfolie eventueel salsa ** 100 gr geraspte cheddar1. Dit is een tweede gerechtje van een avondvullende Mex... bekijk recept »
350 g spaghetti 500 g sperziebonen 3 middelgrote uien 3 teentjes knoflook 2 citroenen 10 cherrytomaatjes 1 klein bosje verse peterselie (ongeveer 20 g) 200 g gerookte visfilets, bijv. zalm, forel, makreel of schelvis 3 el Solo Vloeibaar Light 6 ... bekijk recept »
1 rol ongezoet kruimeldeeg - 100 gr gedroogde tomaten in olie - 1 bosje lenteuitjes - 1/2 bosje verse tijm - 250 gr kerstomaten - 4 eieren - 500 gr roomplattekaas (volle kwark) - 3 el ma?zena - versgemalen zwarte peper. Hulpmiddelen Een taartvorm me... bekijk recept »
5 el olijfolie2 rode uien (fijngehakt),2 middelgrote aardappelen(in blokjes)3 worteltjes (kleingesneden)125 g groene linzen450 g tomaten die je hebt gepureerd in een keukenmachine2 el tomatenpuree6 dl bouillonblikje kikkererwtenklein blikje witte bon... bekijk recept »
1 bosje verse asperges - 130 gram sperziebonen - 150 gram champignons - 5 artisjokharten - gemarineerd of uit blik - 30 gram boter - 1/2 theelepel milde paprikapoeder - 2 teentjes knoflookin dunne schijfjes - 2 eetlepels olijfolie - 2 eetlepel... bekijk recept »
? 150 g doorregen ontbijtspek ? 500 g dunne sperziebonen of haricots vertsafgehaald ? 2 eetl arachideolie ? 1 theel suiker ? 1 eetl lichte sojasaus ? 3 eetl water ? 2 theel sesamolie ? zout ? versgemalen zwarte peper Bereidingswijze Snijd he... bekijk recept »