406 recepten voor zwarte bonen
400 g biefstuk 2 teentjes knoflook 0.5 bosje bladpeterselie 20 ml rode wijnazijn 1 tl chilivlokken 30 ml olijfolie om in te bakken Laat de biefstukken op kamertemperatuur komen.Verwarm de oven voor op 200 ºC.Aardappels e... bekijk recept »
300 g bospeen 1 ui 1 teen knoflook 400 g spitskolen 250 g kalkoenfilets 2 el olijfolie 1 laurierblaadje 400 g zwarte bonen (blik 400 g) 1 liter kippenbouillon 50 g Parmezaanse kaas 20 g platte peterselie (bakje à 20 g)1.... bekijk recept »
1 aubergine 1 courgette 4 el arachideolie 1 el paprikapoeder 1 tl gemalen komijn (djinten) 300 g zoete aardappelen 1 zak paprikamix (3 kleuren) 300 g salsasaus mild (potje) 400 g zwarte bonen (blik) 425 g flageolets&n... bekijk recept »
400 g sperziebonen 1 rode ui 1 el azijn 250 g cherrytomaten 4 el olijfolie extra vierge1. Verwijder de steelaanzet en het puntje van de sperziebonen. Halveer de bonen en kook in 8 min. beetgaar. Spoel af in een vergiet en laat uitlekken. Snij... bekijk recept »
400 g zwarte bonen in chilisaus (blik) 200 g kidneybonen 2 el picadillo (specerijenmelange, blikje) 1 espressostick (doosje 25 stuks) 400 g pomodorini (blik) 300 g maiskorrels (blik) 2 courgettes 1 el olie 3 t... bekijk recept »
300 g rundergehakt 1 ei (M) 50 g paneermeel 2 el zoete chilisaus 3 el tomatenketchup 2 tenen knoflook 1 tl verse oregano 1 snufje zout 1 snufje peper 1 el olijfolie 1 rode ui 1 tl gemalen komijn 0,5 tl chilipoeder 400 g tomatenblokjes 3... bekijk recept »
- 1 el kokosolie, ghee of roomboter - ¼ rode ui, gesnipperd - 100 g gedroogde zwarte bonen, geweekt en gekookt (of een blikje van 400 g zwarte bonen, uitgelekt) - snufje chilipoeder - snufje gemalen komijn - snufje zeezout - 1 avo... bekijk recept »
10 g Italiaanse kruidenmix 2 tenen knoflook 4 el olijfolie 200 g venkel 1 gele paprika 1 groene paprika 2 sjalotten 250 g tomaten 1 snufje zout 1 snufje peper 400 g tomaatblokjes (blik) 200 g zwarte bonen (blik) 200 g maïs (blik) 15... bekijk recept »
200 g sperziebonen grof zeezout 4 teentjes knoflook 4 eetlepels olijfolie (extra vierge) 1 bakje gegrilde paprika's (200 g) 1 bakje cherry trostomaten 2 kleine geitenkaasjes Crottin de Chavignol (` 60 g) (versgemalen) zwarte p... bekijk recept »
400 g kikkererwten 400 g zwarte bonen 1 bosje radijsjes gewassen 150 g rauwkost 1 bosje bosui in ringetjes plukje bieslook fijngehakt 1 dl tuinkruidendressingSpoel de kikkererwten en bonen in een vergiet schoon met koud water en laat ze uitlekken.&nb... bekijk recept »