406 recepten voor zwarte bonen
500 gram rijst 1 blik zwarte bonen (of kidneybonen) 1 ui 1 teentje knoflook twee laurierbladeren 1 rode paprika 2 eetlepels olie Verhit de olie in een braadpan en fruit hierin de uitjes tot ze beginnen te kleuren. Voeg dan de knoflook en de laurierbl... bekijk recept »
Het 500 gr lamsvlees250gr kekererwten250 gr witte bonen (gedroogd)1 middelmatige ui (gehakt)2 middelmatige aardappelen (geschild)2 tomatenzwarte peper1/2 tl zout1 tl geelwortel Neem de pan van het vuur, giet de bouillon in een schaal en gebruik een a... bekijk recept »
1 pond runder gehakt 1 grote gesnipperde ui 1 zakje taco kruiden 1 dl yoghurt 1 groot blik kidney bonen 1 groot blik pinto bonen 1 blik mais 1 blik zwarte bonen Bruin het gehakt en fruit de ui en gooi dan alles bij elkaar (zonder de blikken uit te la... bekijk recept »
6 eetlepels olie 1 uiin dunne ringen gesneden 2 teentjes knoflookuitgeperst 500 gr snijbonenschoongemaakt en dun gesneden 100 gr champignonsin plakjes gesneden 2 eetlepels appelmoes 2 eetlepels tomatenketchup 1,5 dl groentebouillon zeezout en versgem... bekijk recept »
700 gram witte bonen of cannellini 4 eetlepels olijfolie 3 eetlepels citroensap 1 theelepel zout snufje peper 1 ui in ringen of 3 fijngehakte sjalots 8 gehalveerde zwarte olijven 180 gram tonijn uit blik (op water) 2 eetlepels peterselie Laat d... bekijk recept »
voor 4 personen: 2 venkelknollen 3 eetlepels zonnebloemolie 1 rode paprika 1 gele paprika 1 middelgroot blik flageolets of witte bonen wat zout 40 gram boter 2 eetlepels olijfolie 3 visfilets van zo’n 200 gram per stuk (witvis of zalm) 3 eetlepe... bekijk recept »
Voor 2 personen: 2 lamslendenstukken, vet en vel verwijderd 9 kleine takjes rozemarijn 4 teentjes knofl ook, gesnipperd. Zwarte peper uit de molen Olijfolie 1 ui, gesnipperd 2 wortelen, in blokjes 2 stengels bleekselderij, in plakjes 3 theelepels tij... bekijk recept »
1 groot blik bruine binen 1 pak witte rijst 400 gram vlees (alle soorten vlees kun je hiervoor gebruiken) 4 el olie 7,5 dl water 1 gote uigesnipperd 2 tomatenin stukken zwarte peper en zout Hieronder staan ingredienten die je naar eigen smaak kunt t... bekijk recept »
Rundvleesvulling: 2 theelepels olie225 gram rundergehakt2 theelepels chilipoedersnufje gemalen koriandersnufje cayennepeperzout en peper. 1 pak ronde taortillachips1 blik kidney beans2,5 deciliter tacosaus1 blikje jalapeno-bonendip8-10 kerstomaatjesi... bekijk recept »
2 venkelknollen 3 eetlepels zonnebloemolie 1 rode paprika 1 gele paprika 1 middelgroot blik flageolets of witte bonen wat zout 40 gram boter 2 eetlepels olijfolie 3 visfilets van zo’n 200 gram per stuk (witvis; of zalm) 3 eetlepels zwarte tapenade V... bekijk recept »