Recepten met kwark
1000 recepten met kwark
Kwark
Knoflooksaus
4 el mayonaise 4 el kwark 2 teentjes knoflook (geperst) 1 el citroensap 2 el bieslook (fijngehakt) 2 el kervel (fijngehakt)Meng in een kom de mayonaise met kwark, knoflook, citroensap, bieslook en kervel. Op smaak brengen met zout en peper. Tot gebru... bekijk recept »
Maismuffins
150 gr tarwebloem 1 tl zout 4 tl bakpoeder 50 gr fijne witte suiker 150 gr fijn maismeel 2 eieren losgeroerd 2.25 dl melk of kwark 25 gr gesmolten boter 1 el kwarwijzaad of gesnipperde bieslook Verwarm de oven voor op 200°C Zeef de bloem, het zo... bekijk recept »
Romige Koolhydraten maaltijd fase 1
275 gr volkoren pasta 225 gr uitgelekte magere kwark op kamertemperatuur 75 ml magere melk 3 eetlepels Zwitserse strooikaas peper en zout verse kruiden (peterselie, basilicum, bieslook etc.) Tomatensaus (bv de sugocasa-saus van Grand Italia) De past... bekijk recept »
Sandwich spread - Koolhydraat maaltijd fase 1
4 eetlepels uitgelekte kwark 4 eetlepels uitgelekte yoghurt 2 eetlepel gare kikkererwten ca 5 dunne plakjes komkommer 1 tomaat, zonder pitjes 1 bos uitje 1/4 rode paprika 1 teentje knoflook peper, zout en groene kruiden Pureer de kikkererwten, kwark... bekijk recept »
Kruidenkwark - Koolhydraat maaltijd fase 1
6 eetlepels magere kwark 1/2 gesnipperde ui 1 gesnipperde radijs kervel, bieslook, basilicum zwarte peper Laat de kwark een tijdje uitlekken zodat het minder vochtig is Voeg de ui, radijs, de kruiden en peper naar smaak toe Heerlijk op geroosterd vo... bekijk recept »
Avocado-dipsaus uit Mexico
2 geschilde en fijngehakte avocado's 1 eetlepel gesnipperde ui 1 eetlepel citroensap 1/2 kop zachtgeroerde roomkaas of kwark 1/2 kop gehakte bleekselderij 1 theelepel chilipoeder 1/2 theelepel zout Doe de avocado's, de ui en het citroensap in een mi... bekijk recept »
Stoofpot van groenten en kaas
400 gr in blokjes gesneden gekookte groenten naar keuze 4 tamme kastanjes, in plakjes 100 gr magere kwark of cottage cheese 50 gr magere geraspte kaas Volkoren croutons, verkruimeld Gehakte peterselie Leg de gekookte, uitgelekte groenten in een vuur... bekijk recept »
Frambozenmuesli met noten - ontbijt
250 g kwark 4 eetlepels melk 50 g tarwekiemen 50 g grof gemalen hazelnoten 500 g frambozen Deze muesli kan vlak voor het ontbijt worden klaargemaakt Roer eerst de kwark los met de melk Voeg er dan de overige ingrediënten aan toe en verdeel de m... bekijk recept »
Appelmuesli met tarwekiemen - ontbijt
4 grote zure appels Sap van 1 citroen 50 g tarwekiemen 200 g kwark Schil de appels, rasp ze en bedruppel ze direct daarna met citroensap tegen bruin verkleuren Verdeel het appelraspsel over vier borden of schaaltjes en strooi de tarwekiemen eroverhe... bekijk recept »
Stoofpot van groenten en kaas
400 gr in blokjes gesneden gekookte groenten naar keuze 4 tamme kastanjes, in plakjes 100 gr magere kwark of cottage cheese 50 gr magere geraspte kaas Volkoren croutons, verkruimeld Gehakte peterselie Leg de gekookte, uitgelekte groenten in een vuur... bekijk recept »
