Half pak bruine bonen

6 tomaten

gekookte witte rijst

evt. vlees Hulpmiddelen Pan

schaal

water

staafmixer Hulpmiddelen - Pan

schaal

water

staafmixer Voorbereiding Zet de bruine bonen in de week (zie op het pak hoe lang) Een pot bonen is niet geschikt want daar zit te veel zout in! Bereidingswijze Kook de bonen gaar. Kook de rijst. Ontvel de tomaten en verwijder desgewenst de pitjes. Je kan de tomaten ook koken (niet langer als 5 minuten) Meng in de staafmixer de gewenste combinatie bonen/tomaat/rijst/evt. vlees door elkaar en pureer het. Serveertips Ik heb de porties in boterhamzakjes gedaan en dat dan bewaart in een diepvrieszak (m.i. de goedkoopste oplossing met de zakjes) zodat ik elke keer 1 portie kon ontdo

Bruine Bonenschotel

Ingrediënten

Bereiding

Dit vind je misschien ook lekker

Italiaanse bonenschotel

25 min Hoofdgerecht

Gemarineerde speklappen met bonenschotel

35 min- Hoofdgerecht

Bonenschotel tomaat-spek

15 min Hoofdgerecht

Cayenne-bonenschotel

30 min-

Varkenshaasje met champignons

Hoofdgerecht

Klassiek recept voor verloren brood

Varkensreepjes met bruin bier

Hoofdgerecht

Saté van visgehakt en kokos

30 min Bijgerecht