800 ml water 1 groentebouillonblokje 300 g quinoa 2 avocado's 1 komkommer 1 bosje radijs 2 …
enkele takjes platte peterselie 200 g feta, verkruimeld 0,5 groene paprika, ontpit en in reepjes gesneden 0,5 komkommer, geschild, ontpit en in …
1 komkommer (schoongeboend) 1 rode peper (zaadlijsten verwijderd) ½ bakje basilicum ((a 15 g) blaadjes grof gesneden) …
½ komkommer 1 kipfilet fumé (ca. 100 g) 1 zakje kant-en-klare langkorrelrijst (250 g) 1 zak rode …
1 komkommer (geschild en geraspt) 1 winterwortel (geschrapt en geraspt) 4 stoneleeks (fijngesneden) 3 bolletjes …
700 krieltjes ½ komkommer 2 tenen knoflook 1½ dl milde yoghurt 800 broccoli 4 steaks du boeuf 1 el verse dille
1 blikje maïskorrels (300 g) 6 eieren 225 g havermout (pak a 500 g) 6 eetlepels vloeibare margarine 1 komkommer 2 …
½ komkommer 2 el bieslook 6 el mayonaise met yoghurt 2 el olijfolie 4 gepaneerde kabeljauwburgers (koelvers) 4 zachte …
300 g maiskorrels 375 g makreelfilets (blikje à 125 g) 100 ml mayonaise 1 el mosterd 1 paprika 1 komkommer 3 bosuien 75 …
1 zak aardappels (tafel (800 g)) 2 komkommers 4 eetlepels olijfolie 1 sinaasappel (uitgeperst) 1 schaaltje …
2 eetlepels pijnboompitten 150 g Griekse yoghurt 1 eetlepel olijfolie extra vierge 2 eetlepels dille ((diepvries), fijngesneden) …
½ komkommer 1 bosje radijs 200 g volle yoghurt 1 mespunt garam masala (blikje 65 g)
200 g aardappelen (nettogewicht, geschild) 4 maatjes 1 groene appel (type Granny Smith) 1 komkommer 4 eetlepels vinaigrette met yoghurt en …
75 g veldsla 1 komkommer 1 groene paprika 3 bosuitjes 175 g sojabonen 2 eetrijpe avocado's 100 ml water 100 g geitenkaas …
1 komkommer 2 takjes munt 250 ml kippenbouillon (van 1/2 tablet) 2 tl gemalen komijn (djinten) 50 g Griekse yoghurt
½ komkommer 2 eetlepels suiker 5 eetlepels wittewijnazijn 100 g achterham 1 bakje zuivelspread (bieslook light (150 g))
200 g eiermie 1 tl sesamolie 1 broccoli 400 g zalmfilet 1 rode peper rijstolie 1 limoen 1 el vissaus …
3 el olijfolie 1 el koek- & speculaaskruiden 1 snufje zout 1 snufje peper 1 schaal kipfiletblokjes (Nieuwe Standaard Kip, 285 g) 0,5 …
1 zak aardappelen (kilo-tje iets kruimig, gehalveerd) 1 komkommer 1 teen knoflook (geperst) 250 ml Griekse yoghurt (beker …
2 el tahini white 2 el mayonaise 2 el zwart sesamzaad ½ komkommer 50 g radijsjes 4 el rijstazijn 4 sesambollen 4 …