- Het vlees wordt eerst stevig aangebraden in olijfolie en wordt dan in ruim olijfolie in een braadslede bij 95?C gesmoord. - Na 2 uur worden de aromaten en de vis toegevoegd. Het vlees wordt regelmatig gekeerd. Na 3 uur wordt de olie afgegoten en het vlees warm gereserveerd. - De gesmoorde groenten en jus worden gepureerd met de peterselie en de courgetteschillen en op smaak gebracht. - Als garnituur worden proven?aalse toetsen gebruikt. - Een pasta past hier goed bij. Maar ook kan het gerecht als echte Vlaamse klassieker worden geserveerd: met frietjes!
Een 'sardineus' stoofvlees, gesmoord in olijfolie. is een recept van Jerryke's Cuisine